Mit Zimt abnehmen: Geht das?

Abnehm-Tipps auf den Grund gegangen

Schnell drei Zimtsterne genascht und schon ein Pfund weniger? Das wäre ein Traum, doch so leicht geht es leider nicht. Wie mit Zimt abnehmen trotzdem möglich ist und welche unterstützende Wirkung Zimt beim Abnehmen spielt, erfahren Sie hier. Doch Achtung: Das Gewürz ist nur was für gesunde Menschen und auch hier nur in Maßen. Zu viel Zimt kann die Leber schädigen oder sogar Allergien verursachen. Auch Schwangere sollten besser die Finger von diesem Gewürz lassen, um keine vorzeitigen Wehen auszulösen. Doch Sie wollen ja nicht täglich mehrere Esslöffel davon essen, sondern nur etwas, um damit besser abzunehmen.

Warum sollte man mit Zimt abnehmen können?

Sie mögen das süßliche Gewürz gerne und haben davon gehört, dass man mit Zimt abnehmen kann? Wahr ist: Zimt ist ein kleiner Tausendsassa. Er hebt unseren Serotinspiegel und sorgt damit dafür, dass wir uns zufriedener und glücklicher fühlen. Heißhungerattacken lassen sich dadurch vermeiden. Außerdem wirkt er sich positiv auf unseren Blutzuckerspiegel aus, was unsere Blutfettwerte sowie den Fettstoffwechsel verbessert. Zimt gilt als wahrer Fettburner, der hilft, die Pfunde schmelzen zu lassen. Weitere positive Eigenschaften von Zimt sind, dass er bei Magenverstimmungen und Erkältungen hilft aber auch Verdauungsbeschwerden lindern kann – um nur einige zu nennen.

Wie viel Zimt täglich ist zum Abnehmen erlaubt?

Zimtstangen & Abnehmen

Wenn Sie mit Zimt abnehmen wollen, so können Sie ein Gramm des Gewürzes täglich zu sich nehmen. Dies entspricht etwa einem halben Teelöffel. Geben Sie den Zimt in den Kaffee, mischen Sie ihn in Suppen oder Aufläufe oder ins morgendliche Müsli. Auch in Joghurt, Hüttenkäse oder Quark schmeckt er vorzüglich. Achten Sie jedoch auf die Qualität des gekauften Zimts. Fragen Sie bewusst nach Ceylon-Zimt. Im Supermarkt wird meist die günstige Variante von Zimt angeboten: der Cassia-Zimt. Er enthält den Inhaltsstoff Cumarin, der in größeren Mengen toxisch wirkt. Also besser den Guten kaufen.

Klar wird: Alleine mit Zimt abnehmen ist nicht gesund. Wer gesund abnehmen möchte, setzt auf gesunde Ernährung kombiniert mit Sport. Aber: Zimt kann durchaus beim Abnehmen helfen.

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